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금정구·금정구 체육회와 함께하는 확찐살 쫙 빼는 5분 전신운동 | |||
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작성자 | 문화관광과 | 등록일 | 2020/07/15 |
금정구·금정구 체육회와 함께하는 확찐살 쫙 빼는 5분 전신운동
. 세트구성 1.제자리 걷기 2.점핑잭 3.스쿼트 앤 사이드 크런치 4.런지 앤 잭 5.슬로우 버피 테스트 6.마운틴 클라잉머 7.가슴 밀치기 8.플랭크 |
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