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이상지질혈증에 대하여
진단 및 분류
혈액 내 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL-콜레스테롤 농도가 높거나 HDL-콜레스테롤 농도가 낮은 상태를 말합니다. 이상지혈증은 공복시 혈액검사(12시간 이상 금식)로 진단하며, 총 콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, 중성지방을 측정하게 됩니다. 총 콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 중성지방의 혈중농도가 높을수록 심뇌혈관질환이 잘 발생하며 그 중에서 가장 관련성이 큰 것은 LDL-콜레스테롤입니다. HDL-콜레스테롤은 반대로 혈중농도가 낮을수록 심혈관질환의 위험이 증가합니다.
임상양상
유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우가 많지만, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있다. 이상지혈증은 증상이 거의 없지만, 동맥경화증을 일으켜 뇌졸중, 심근경색증과 같은 심각한 심뇌혈관질환의 원인이 됩니다.
치료및 관리
총 콜레스테롤은 200mg/㎗미만으로 유지하며, 과거에 심혈관질환을 앓았거나 당뇨병 등 위험요인이 있는 경우에는 LDL- 콜레스테롤을 100mg/㎗ 미만으로 유지해야 합니다.
● 생활습관 교정
- 식사요법의 원칙
비만인 경우 전반적인 식사량을 줄이고 정상 체중을 유지하도록 노력하셔야 합니다.
혈중 콜레스테롤이 높은 경우 동물성 식품 중 지방이 많은 부위나 콜레스테롤이 많다고 알려진 식품을 피하고, 식이섬유가 풍부한 채소류, 해조류, 버섯류를 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.
※ 콜레스테롤이 많은 식품 : 고지방 육류, 닭 껍질, 장어, 오징어류, 내장(알)류 등 혈중 중성지방이 높은 경우는 곡류 혹은 감자류와 단음식의 섭취를 줄이셔야 합니다.
기름진 음식들보다 오히려 당이 많은 음식이 더 해롭습니다.
심뇌혈관질환의 다른 위험요인인 흡연을 하지 않으며, 고혈압을 적절히 치료하는 것도 중요합니다.
LDL-콜레스테롤이 높은 경우 주로 스타틴 계열의 약제를 사용합니다. 정기적으로 혈중지질검사를 하면서 의사의 지시에 따라야 합니다.
● 콜레스테롤을 적게 섭취하는 방법
육류를 먹을 때는 곱창과 같은 내장이나 기름이 많은 부위를 피합니다.
조리 전에 눈에 보이는 지방 덩어리나 닭고기 껍질 등은 제거합니다.
기름진 음식은 피하고, 동물성기름(버터, 돼지기름 등)보다는 식물성기름으로조리합니다.
일반우유보다는 저지방 혹은 탈지우유를 섭취합니다.
출처 : 질병관리본부 > 정보란
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