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당뇨병의 위험인자
작성자 보건소 등록일 2015/04/07
첨부파일

 

★당뇨병의 위험인자 ★

 

1. 체질량 지수 23kg/m² 이상의 과체중

**BMI란? 몸무게를 키의 제곱으로 나누어 구하는 비만도 수치입니다.

2. 가족 (부모, 형제자매)중 당뇨병환자가 있는 경우

3. 허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm 이상의 복부비만

4. 공복혈당장애나 내당능장애의 과거력

5. 임신성 당뇨병이나 4kg 이상의 거대아 출산력

6. 고혈압 (140/90mmhg 이상 또는 항고혈압제 복용)

7. HDL-콜레스테롤이 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 미만 혹은 중성지방 250mg/dl 초과

8. 심혈관질환(뇌졸중, 관상동맥질환 등)

 

★당뇨병 환자의 일일체크사항 ★

 

1

나는 최소 1회 이상 혈당을 측정하였고 , 목표혈당 이내임을 확인하였다.

□

2

나는 최소 1회 이상 혈압을 측정하였고, 목표혈압 이내임을 확인하였다.

□

3

나는 내 발을 잘 관찰하고, 이상 여부를 확인하였다.

□

4

나는 약물을 적절한 시간에 복용 또는 주사하였고, 잔여량을 확인하였다.

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5

나는 균형잡힌 식사를 규칙적으로 했으며, 과식은 하지 않았다.

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6

나는 적당한 양의 운동을 하였다.

□

7

나는 최근 1주일 내 체중을 측정하였으며, 목표체중 이내임을 확인하였다.

□

8

나는 술을 마시지 않았거나, 1~2잔 이내로 마셨다.

□

9

나는 현재 금연하고 있다.

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10

나는 응급상황 시 도와줄 사람이 옆에 있거나 연락할 사람이 있다.

□

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