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당뇨병 자가관리 실천하기
작성자 보건소 등록일 2015/07/16
첨부파일

◎자가관리 실천하기

 

당뇨병은 대표적인 만성질환으로 꾸준한 관리가 필요한 질병입니다.

평상시에 혈당을 측정하여 당뇨수첩에 기록하고, 식사와 운동량 또는 몸의 상태를 함께 기록해두면 혈당 변동의 원인을 파악할 수 있으므로 효과적으로 혈당관리를 할 수 있습니다.

 

측정빈도 측정시간

개인의 상태를 고려하여

1일 1~3회 이상

식사 전, 식사 2시간 후,

잠자기 전

 

 

◎혈당 측정방법

 

 

 ◎당뇨병 환자의 발 관리 방법

 

1 따뜻한 물과 순한 비누로 발을 씻은 후 잘 말립니다.
2 신발을 신기 전에 뒤집어서 털어서 안에 이물질이 있는지 확인합니다.
3 발바닥이나 발가락 사이에 이상이 있는지 거울 등을 이용하여 날마다 확인합니다.
4 신발을 신을 때는 발이 붓기 쉬운 저녁에 사는 것이 좋고 굽이 낮고 볼이 넓은 편안한 신발을 선택합니다.
5 발톱은 너무 짧지 않게 일직선으로 자릅니다.
6 발에 상처가 나지 않도록 순면이나 순모 양말을 신는 것이 좋습니다.
7 티눈이나 굳은살이 생긴 경우 스스로 치료하지 말고 의사에게 상의합니다.
8 난방기구나 발열기구 가까이에 발을 대지 않습니다.

 
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